Descrizione
Un libro di auto-aiuto semplice e chiaro che può essere letto da tutti.
Permette di conoscere in modo semplice cosa sono l’ansia e l’attacco di panico, descrive come eliminare la paura che si ripresenti e spiega come affrontarlo da soli, con le parole da ripetersi, il respiro da regolarizzare e le tecniche da utilizzare. 11 casi clinici per capire e conoscere facilmente le cause che determinano le crisi.
Un testo efficace per chi soffre di attacchi di panico, ma anche per psicologi, psicoterapeuti, medici, docenti e coloro che desiderino approfondirne la conoscenza.
Dati tecnici:
ISBN: 9788885244238
Pagine: 110
Formato 15 x 21
Anno di pubblicazione: 2021
Prezzo: Euro 15,00
